Terug naar rust en verbinding met jezelf
In 20 tot 30% van de gevallen kan een huisarts geen lichamelijke oorzaak vinden voor lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, buikpijn, hoofdpijn of spierpijn. Vaak gaat het in deze gevallen om psychosociale aspecten waarbij het lichaam aangeeft dat er in het totale welzijn van iemand of in de wisselwerking met de omgeving wat ontbreekt. De gestalttherapie beschouwt een lichamelijke klacht niet alleen als oorzaak van ongemak maar ook als potentiële bron van niet-gebruikte levensenergie.
Misschien voel je je oververmoeid, snel geïrriteerd of merk je dat je concentratie sterk is afgenomen. Het lukt je niet meer om in de interactie met je omgeving goed te functioneren, of deze te reguleren naar goed te verwerken proporties.
Als je lichaam aangeeft dat de grens bereikt is kunnen we samen aan het werk gaan om de balans te herstellen. We gaan aan de slag om stap voor stap weer rust, balans en de verbinding met jezelf te vinden.
Herken je jezelf hierin?
- Je voelt je chronisch moe of hebt moeite met focussen.
- Je raakt snel overweldigd en hebt moeite om dingen af te ronden.
- Je bent prikkelbaar of merkt dat je emoties snel opspelen.
- Je ervaart fysieke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn of een drukkend gevoel op je borst.
- Je hebt het gevoel dat je plezier en voldoening in je leven bent kwijtgeraakt.
Als je lichaam je vertelt dat de grens bereikt is, is het tijd om voor jezelf te gaan zorgen en lichaam en geest weer in balans te brengen.
Hoe kan ik helpen bij lichamelijke klachten?
Ik bied je een veilige ruimte om weer tot rust te komen en te onderzoeken wat jij nodig hebt om weer sterk in het leven te staan.
- Prioritering: we gaan kijken waaraan je je energie besteed en onderscheidt maken tussen hoofd en bijzaken
- Werken aan je vitaliteit: we gaan kijken wat je energie geeft en wat je energie kost
- Opnieuw grond onder je voeten: we gaan lichaam en geest weer in balans brengen zodat er energie vrijkomt
- Wisselwerking met de omgeving: wat is prettig voor je en wat niet
- Het leven opnieuw weer aangaan: hoe wil je in het leven staan en waar wil je je op richten
Wat levert therapie je op?
Als de verbinding tussen je lichaam en geest weer tot stand is gekomen ervaar je:
- Meer rust en helderheid ervaart in je hoofd en lichaam.
- Weet hoe je je grenzen bewaakt en energie behoudt.
- Weer plezier en voldoening vindt in je dagelijkse leven.
- Minder stress en meer balans voelt, zowel in je werk als privé.
- Sterker en veerkrachtiger omgaat met druk en verwachtingen.
Zet de eerste stap naar herstel
Lichamelijke klachten veroorzaken veel ongemak en kunnen op termijn chronisch woorden. Een traject samen biedt je de mogelijkheid op hernieuwde vitaliteit en focus.
Wil je werken aan rust en balans in je leven? Bel mij of vul het contactformulier in.